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Ohganic"健康献立提案アプリ" - カラダ想いのレシピを教えてくれる!今夜のごはんは、これで決まり!

posted by marco at 2014.01.29
無料

健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic"

『Ohganic"健康献立提案アプリ" 〜プロのレシピを健康献立にしてお届けします〜』は、無料で使える日本最大級の献立提案アプリです。毎日の献立を考えるのって、実はかなりストレスだったりしませんか???そんなお悩みは、もう無用!栄養バランスの考慮までしてくれる、至れり尽くせりのこのアプリが救世主になってくれます!

App Storeからダウンロード

起動すると、さっそく提案献立のリストが表示されます。

どれも、おいしそうです!!!

しかも、メインのおかずの他にも副菜や汁物がきちんとセットで提案されるので、組み合わせに悩むこともなくなりますね◎

なんと、250万種類以上のプロが考えたレシピが用意されているそうです!!!

ちなみに、提案献立は条件を設定することによって、絞り込んで表示ができるようになっています。

以下、公式からの引用です。
 ・おまかせ:「今日は何でもいい!」という日はOhganicがオススメの献立を提案します。
 ・定番料理: 定番料理(ハンバーグ等)をメインにした献立を提案します。
 ・食材選択: 特売品、冷蔵庫の余り物等使いたい食材を選択頂ければ、それらを使った献立を提案します。
 ・体調管理: 美肌、むくみ対策等、日常生活でケアしたい目的にあった献立を提案します。
 ・病気予防: 高血圧予防、メタボ予防等、病気予防のための栄養計算をした献立を提案します。

まずは条件設定と基本設定をしておきましょう!

献立リスト画面右上にあるボタンをタップして「条件設定」画面に移動します。

提案してほしい献立を選択しておきましょう!
細かく設定ができます◎

さらに、「基本設定」で、調理にかかる時間やアレルギー食材・嫌いな食材、カロリーを設定すれば、より自分に合った献立を提案してもらえます!

*食品衛生法にて表示が義務づけされている特定原料7品目及び推奨されている18品目が設定できるようになっています。

画面下部のメニューにある「基本設定」を編集しておきましょう。

性別・年齢・身長・体重といった設定から分析された体型に合わせて、1食分の栄養素の摂取目安量を算出してくれます。

自分にぴったりの栄養計算が自動でできちゃいます!!!
1食分のカロリーが意外に低いのでびっくり!

この設定条件に合わせて、カロリーの値だけでなく、タンパク質、脂質、炭水化物の摂取バランス(PFCバランス)が理想的なバランスの献立のみ提案してくれます。

ダイエット中の方、健康が気になる方、栄養が偏りがちな方、食生活で病気を予防&改善したい方etc
すべてのひとにピッタリのアプリですね!

どんな風に提案してくれるの?

病気予防(コレステロール値抑制)とおまかせは、こんな風に表示されました!

「えのきバーグ」を試しにのぞいてみます。

写真から美味しさが伝わってきますね!

カロリーや塩分、調理時間が明記されています。
材料・調味料、調理方法、ワンポイントがわかりやすく表示されています。

これなら、お料理初心者でも美味しく作れそうです!

副菜、汁物、食事、その他に分かれていて、どれもバランスの良い感じです。

その他のデザートには、キウイフルーツが提案されていました。

「栄養情報」から、この献立で摂取できる栄養の詳細情報を確認できます。

献立毎に、PFCバランスやあらかじめ設定しておいたユーザー情報に基づいた1食あたりの目標摂取量との差異等がグラフでばっちりわかるようになっています。

便利な機能もばっちり搭載!

気に入った献立があったら、「お気に入り」機能を使ってみましょう!
登録しておけば、作りたいときにすぐにみつけることができますね◎

そして、かなり便利なのが、「買物メモ」機能!
作りたい献立を「買物メモ」に登録すると、自動的に買物食材リストを作成してくれます。
しかも、調理人数の変更ができるので、それに合わせて食材分量も自動的に再計算してくれるという優れモノ!

ぜひ活用しちゃいましょう!!!

さらに、アプリ内でアカウント情報を登録しておくと、PCでも利用が可能になります。
情報は、常にサーバーで同期保存されるので、iPhoneアプリでもPCでも利用できますね!!!

今夜の献立を、さっそくおまかせしちゃおう!

家族の胃袋を支える主婦(夫)のみなさん、もう献立に迷う必要なんかありません!

レシピの内容は、誰でも簡単に作れるものばかり!

もちろん、自炊派一人暮らしの方にもオススメです!

さっそく、今夜の献立を『Ohganic』におまかせしちゃってはいかがでしょうか?

App Storeからダウンロード

健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic"

価格 無料
開発 東京エレクトロンデバイス株式会社
販売元 TOKYO ELECTRON DEVICE LIMITED
カテゴリ フード/ドリンク
バージョン 3.8.1
サイズ 29.18MB

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